冬瓜的营养价值体现-自助餐中会出现么？

冬瓜丸子汤，我想很多人都很爱吃，有人用羊肉做丸子，也有猪肉做丸子的，当然这都无所谓，因为我们今天讨论的不是肉，而是冬瓜，今天它才是主角。当然在自助餐中是不会出现的

    冬瓜丸子汤，我想很多人都很爱吃，有人用羊肉做丸子，也有猪肉做丸子的，当然这都无所谓，因为我们今天讨论的不是肉，而是冬瓜，今天它才是主角。当然在自助餐中是不会出现的，原因很简单，因为太好做了。
    冬瓜在冬天所结的白霜。也是这个原因，冬瓜又称白瓜。当然各个地方叫法都不一样我们就不一一说明了。一起来看东西啊的功效吧，非常的神奇哦。
 

 

适用人群：
    一般人都可以食用。患有肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用。

功效：

    它含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热量，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。

    冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑、并可保持形体健美。据说，日本皇后美智子就是用冬瓜来美容美颜的。

    冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。

 

适用量：每天60克。

 

特别提示：冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显。

 

健康红绿灯：因冬瓜性寒，故久病的人与阴虚火旺者应忌食。

    创艺冷餐会最后在这里提醒大家，什么东西都不要吃多，吃多了不但没有益处，反而会起反效果。